Niektóre osoby skarżą się na występowanie bólu głowy po wypiciu herbaty. Dla jednych jest to dolegliwość błaha i przemijająca, dla innych natomiast powód do niepokoju oraz obawa, że za powtarzającym się bólem może kryć się problem zdrowotny. Warto więc wyjaśnić, dlaczego herbata może wywoływać taki objaw, kiedy jest to reakcja naturalna organizmu, a kiedy sygnał ostrzegawczy wymagający większej uwagi.
Jak wyjaśnia dr Bahaa Nagi, specjalista dietetyki klinicznej, ból głowy po wypiciu herbaty sam w sobie nie jest chorobą. Najczęściej stanowi on reakcję organizmu na składniki zawarte w herbacie lub na sposób jej spożywania. Co istotne, reakcja ta może znacząco różnić się w zależności od osoby, jej wrażliwości, stanu zdrowia oraz codziennych nawyków żywieniowych.
Dlaczego herbata może powodować ból głowy?
Według specjalisty, przyczyny bólu głowy po wypiciu herbaty są zróżnicowane i nie zawsze wynikają z jednego czynnika. Często jest to suma kilku elementów, które w danym momencie wpływają na organizm. U jednych osób objaw ten pojawia się sporadycznie, u innych może występować regularnie, szczególnie przy nieodpowiednim spożyciu napoju.
Najczęstsze przyczyny bólu głowy po herbacie
1. Kofeina
Herbata zawiera kofeinę, która u wielu osób działa pobudzająco, poprawia koncentrację i zmniejsza uczucie zmęczenia. Jednak u osób szczególnie wrażliwych lub przy spożyciu dużych ilości herbaty, kofeina może prowadzić do rozszerzenia lub zwężenia naczyń krwionośnych, co objawia się bólem głowy. Dotyczy to zwłaszcza osób, które rzadko sięgają po napoje zawierające kofeinę.
2. Odwodnienie organizmu
Picie dużych ilości herbaty bez odpowiedniego uzupełniania płynów może prowadzić do lekkiego odwodnienia. Herbata, mimo że jest napojem, działa delikatnie moczopędnie, co sprzyja utracie wody. Nawet niewielki deficyt płynów w organizmie może wywołać ból głowy, uczucie ciężkości lub osłabienia.
3. Wahania ciśnienia krwi
Kofeina zawarta w herbacie może powodować przejściowe zmiany ciśnienia tętniczego, zarówno jego podwyższenie, jak i obniżenie. U osób z wrażliwym układem krążenia lub zmagających się z nadciśnieniem bądź niedociśnieniem, takie wahania mogą objawiać się bólem głowy, uczuciem pulsowania w skroniach lub lekkim zawrotem głowy.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
