Kiedy drętwienie dłoni powinno niepokoić?
W najpoważniejszych przypadkach nagłe, jednostronne i długotrwałe drętwienie ręki może być objawem udaru mózgu. Jest to sytuacja wymagająca natychmiastowej reakcji.
Niepokojące objawy to m.in.:
- trudności w mówieniu,
- opadanie kącika ust,
- nagłe osłabienie jednej strony ciała,
- zawroty głowy i zaburzenia widzenia.
W takiej sytuacji należy niezwłocznie wezwać pogotowie ratunkowe.
Jak zapobiegać drętwieniu dłoni i jak je łagodzić?
Skonsultuj się ze specjalistą
Jeśli drętwienie dłoni jest częste, utrzymuje się długo lub nasila, warto skonsultować się z lekarzem. Dokładne badanie i ewentualne badania dodatkowe pomogą ustalić przyczynę i wdrożyć odpowiednie leczenie.
Dbaj o ergonomię
Zarówno w pracy, jak i w domu, zwracaj uwagę na prawidłową postawę ciała. Ergonomiczne podpórki pod nadgarstki, odpowiednie ustawienie monitora i regularne przerwy w pracy przy komputerze mogą znacząco zmniejszyć ryzyko drętwienia dłoni.
Postaw na umiarkowaną aktywność fizyczną
Siedzący tryb życia sprzyja problemom z krążeniem i napięciem mięśni. Regularna, łagodna aktywność fizyczna, taka jak spacery, joga czy jazda na rowerze, pomaga poprawić przepływ krwi i zmniejszyć dolegliwości.
Uważna obserwacja własnego ciała i szybka reakcja na sygnały ostrzegawcze to jeden z najlepszych sposobów dbania o zdrowie na co dzień.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
