Dlaczego chrapiemy podczas snu? Przyczyny i skutki, które warto poznać
Każdej nocy miliony ludzi zasypiają… i chrapią, nie zdając sobie z tego sprawy. Jednak za tym znanym dźwiękiem kryją się często sygnały, które nasze ciało stara się nam wysłać. Dlaczego chrapiemy? A przede wszystkim, jak możemy temu zapobiec, aby zapewnić sobie zdrowy sen? Zajrzyjmy głębiej w to zjawisko, które jest poważniejsze, niż się wydaje…
Dlaczego chrapiemy? Chrapanie ma związek z oddychaniem i blokadami w drogach oddechowych.
Wyobraź sobie swoje drogi oddechowe jak spokojną rzekę. Kiedy coś blokuje przepływ – gałąź, kamień – woda zaczyna szumieć i wydaje dźwięk. Chrapanie działa na tej samej zasadzie: zaburzone przepływy powietrza sprawiają, że tkanki w gardle wibrują, co powoduje ten charakterystyczny dźwięk.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
