Korzyści odżywcze
Ricotta i twaróg są dobrym źródłem białka oraz wapnia, co wspiera zdrowie kości i mięśni. Jajka dostarczają cennych witamin i minerałów, a umiarkowana ilość cukru sprawia, że ciastka są jedynie lekko słodkie, dzięki czemu mogą być traktowane jako rozsądna przekąska.
Informacje dietetyczne
- Przepis odpowiedni dla wegetarian.
- Nie jest bezglutenowy ze względu na zawartość mąki pszennej.
- Można zmniejszyć ilość cukru lub użyć zamienników, takich jak miód czy stewia.
- Wersję bez laktozy uzyskasz, stosując odpowiedni zamiennik sera.
Przechowywanie
Ciastka można przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do 2 dni. W lodówce zachowają świeżość do 5 dni. Nadają się również do zamrażania na okres do 2 miesięcy – po rozmrożeniu najlepiej podgrzać je w piekarniku.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
