Od kilku lat w mediach społecznościowych krąży popularna legenda: wystarczy położyć przekrojoną cebulę w pokoju albo regularnie ją jeść, aby „oczyścić płuca”, „wchłonąć wirusy” lub „zapobiec grypie”. Ten pomysł, kuszący swoją prostotą i naturalnym charakterem, rozprzestrzenia się szczególnie szybko w okresach epidemii. Pojawia się jednak zasadnicze pytanie: co na ten temat mówi nauka? Czy cebula rzeczywiście ma zdolność oczyszczania płuc?
Aby odpowiedzieć na to pytanie, warto oddzielić wielowiekowe przekonania i internetowe opowieści od rzetelnej wiedzy medycznej i biologicznej.
Pochodzenie legendy o „oczyszczającej” cebuli
Przekonanie, że cebula może pochłaniać zarazki lub oczyszczać powietrze, ma bardzo długą historię. Już w średniowieczu wierzono, że cebula chroni przed dżumą. W domach układano przekrojone cebule w rogach pomieszczeń, sądząc, że „przyciągają” miasmy odpowiedzialne za choroby.
Te wierzenia były przekazywane z pokolenia na pokolenie, aż odżyły na nowo w epoce Internetu. Dziś przybierają nowoczesną formę: zamiast miasm mówi się o wirusach, toksynach i „zanieczyszczeniu płuc”, a cebula przedstawiana jest jako naturalny filtr lub oczyszczacz organizmu.
Co mówią media społecznościowe
Na platformach takich jak Facebook, TikTok czy Instagram regularnie pojawiają się wpisy, które twierdzą, że:
- przekrojona cebula w sypialni pochłania bakterie i wirusy z powietrza,
- jedzenie surowej cebuli oczyszcza płuca i usuwa toksyny,
- cebula może zapobiegać grypie, przeziębieniu, a nawet COVID-19.
Tego typu treści często są wzmacniane zdjęciami, emocjonalnymi historiami lub osobistymi „świadectwami”. Ich siła tkwi w prostocie i obietnicy naturalnego rozwiązania. Problem polega na tym, że żadne poważne badania naukowe nie potwierdzają takich efektów.
Co mówi nauka
Cebula jest bez wątpienia wartościowym składnikiem diety. Zawiera wiele substancji biologicznie czynnych, między innymi:
- flawonoidy, takie jak kwercetyna, o działaniu przeciwutleniającym i przeciwzapalnym,
- związki siarkowe, odpowiedzialne za charakterystyczny zapach, które mogą wspierać ogólną odporność organizmu.
Nie oznacza to jednak, że cebula ma zdolność „czyszczenia” płuc czy pochłaniania wirusów z powietrza. Wirusy nie unoszą się swobodnie jak kurz, który można zebrać z powierzchni. Przenoszą się głównie drogą kropelkową lub przez bezpośredni kontakt, a nie poprzez bierne „wchłanianie” przez przedmioty lub żywność.
Co pokazują badania naukowe
Dostępne dane naukowe są jednoznaczne:
- nie istnieją dowody na to, że cebula pochłania bakterie lub wirusy z powietrza,
- nie ma badań klinicznych potwierdzających, że cebula oczyszcza płuca lub usuwa toksyny z dróg oddechowych,
- korzyści zdrowotne cebuli dotyczą głównie układu krążenia, metabolizmu i odporności, a nie bezpośredniej „detoksykacji” płuc.
Innymi słowy, cebula może być elementem zdrowej diety, ale nie jest narzędziem do leczenia ani zapobiegania chorobom płuc.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
