3. Zwalcza Bóle Głowy
Jeśli budzisz się z bólem głowy lub zawrotami głowy, przyczyną może być poduszka. Wysokie poduszki lub poduszki, które pochylają głowę do przodu, mogą dodatkowo obciążać mięśnie szyi, prowadząc do napięciowych bólów głowy. Rezygnacja z poduszki może pomóc złagodzić poranne bóle głowy i poprawić ogólny komfort snu.
4. Łagodzi Stres
Niewygodna poduszka może zakłócać sen, powodując przewracanie się z boku na bok przez całą noc. Częste zaburzenia snu oznaczają, że organizm ma mniej czasu na regenerację. Brak snu może negatywnie wpływać na nastrój i funkcje poznawcze, a także zwiększać produkcję hormonów stresu. Spanie bez poduszki może zredukować te zaburzenia i zapewnić bardziej spokojny sen.
5. Zapobiega Trądzikowi Twarzy
Poszewka na poduszkę może przyczyniać się do problemów skórnych, zwłaszcza jeśli nie jest regularnie prana. Twarz w nocy przyciska się do poduszki, gromadząc sebum, brud i kurz. Cząsteczki te mogą prowadzić do wyprysków, podrażnień i przedwczesnych zmarszczek. Spanie bez poduszki może zminimalizować ten kontakt i utrzymać skórę w czystości.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
