5. Zaparcia
Papaja jest naturalnym źródłem błonnika, który wspiera prawidłową pracę jelit. Regularne, umiarkowane spożycie produktów bogatych w błonnik może pomóc w regulacji rytmu wypróżnień i poprawie komfortu trawiennego.
6. Biegunka
Biały ryż i jogurt to produkty często wybierane w czasie problemów jelitowych. Ryż jest neutralny i lekkostrawny, a jogurt może pomóc w uspokojeniu jelit. Taka kombinacja bywa stosowana jako element łagodnej diety w okresie osłabienia układu pokarmowego.
7. Ból gardła
Herbata z imbiru lub goździków działa rozgrzewająco i może przynieść ulgę w stanach podrażnienia gardła. Ciepłe napary są często wybierane ze względu na komfort, jaki dają podczas przełykania, oraz ogólne działanie rozluźniające.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
