Brukselka, w szczególności broccolispruitki, zawiera sulforafan, który wspomaga zdrowie mózgu i jelit. Warto włączyć te superfoods do swojej codziennej diety.
4. Produkcja ketonów
Ketony mogą bezpośrednio odżywiać komórki nerwowe. Intermittent fasting (przerywany post) i długotrwały post mogą wspomóc naturalną produkcję ketonów. Można także spożywać MCT-olej kokosowy lub egzogenne ketony.
5. Stosowanie roślin leczniczych
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
