REKLAMA

Ciasto owsiane z jabłkami i kakao – Przepis na zdrowy deser

REKLAMA
REKLAMA

7. Pieczenie: Piecz w nagrzanym piekarniku przez około 35 minut lub do momentu, aż patyczek wbity w środek ciasta będzie suchy. Pamiętaj, że czas pieczenia może się różnić w zależności od piekarnika, więc warto sprawdzić ciasto pod koniec pieczenia.

8. Ostudź i podawaj: Pozostaw ciasto do ostygnięcia w formie przez około 10 minut, a następnie przenieś je na kratkę, aby całkowicie ostygło. Pokrój ciasto na kawałki i delektuj się!

Sugestie podania

  • Podawaj ciasto na ciepło z kleksem jogurtu naturalnego lub bitej śmietany. Dzięki temu będzie miało jeszcze bardziej kremową konsystencję.
  • Posyp ciasto cukrem pudrem lub polej miodem dla dodatkowej słodyczy.
  • Delektuj się filiżanką kawy lub herbaty jako przyjemną popołudniową przekąską.

Wskazówki dotyczące pieczenia

  • Jeśli wolisz słodsze ciasto, możesz dodać do ciasta naturalny słodzik, taki jak miód, syrop klonowy lub stewia.
  • Aby uzyskać lepszą konsystencję, możesz dodać orzechy, rodzynki lub kawałki czekolady, które wzbogacą ciasto i dodadzą mu chrupkości.

Korzyści odżywcze

  • Płatki owsiane: Bogate w błonnik, pomagają regulować poziom cukru we krwi oraz wspomagają trawienie.
  • Jabłka: Zapewniają naturalną słodycz i są doskonałym źródłem witamin, przeciwutleniaczy oraz błonnika.
  • Kakao: Zawiera silne przeciwutleniacze i nadaje bogaty czekoladowy smak bez dodatku cukru.

Informacje dietetyczne

  • Bezglutenowe: Pod warunkiem, że używasz certyfikowanych bezglutenowych płatków owsianych.
  • Bez rafinowanego cukru: Słodkość pochodzi z jabłek i kakao, co czyni ciasto zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych wypieków.

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!

REKLAMA
REKLAMA