Równowaga między troską o siebie a troską o relacje
Chronienie swojego spokoju nie oznacza całkowitego wycofania się z relacji ani ucieczki od odpowiedzialności. To proces poszukiwania równowagi — dbania o własne potrzeby przy jednoczesnym byciu obecnym dla ludzi, którzy są dla Ciebie ważni.
Istnieje powiedzenie: „Jeśli chcesz mieć wspólnotę, musisz być jej częścią”. Nie zawsze będziesz mieć ochotę się angażować, ale jeśli pragniesz wsparcia, warto również być osobą, na której inni mogą polegać.
Chronienie spokoju nie znosi znaczenia dotrzymywania zobowiązań ani bycia godną lub godnym zaufania osobą, nawet gdy wymaga to wysiłku. Oznacza jednak świadome wybieranie, gdzie lokujesz swoją energię, oraz uczciwe komunikowanie granic i potrzeb, gdy sytuacja tego wymaga.
Najzdrowsza forma chronienia swojego spokoju polega na takiej trosce o siebie, która pozwala pozostać obecnym i pokazywać się światu w najlepszej możliwej wersji — w relacjach, pracy i codziennym życiu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
