Chodzenie tyłem pokazuje, że mózg najlepiej reaguje na nowe bodźce i wyzwania. Im częściej wybijamy go z automatycznych schematów, tym większą dajemy mu szansę na rozwój i adaptację. Nawet tak prosta czynność może stać się impulsem do większej uważności i lepszego kontaktu z własnym ciałem.
Być może następnym razem, zamiast kolejnego rutynowego spaceru, spróbujesz przez chwilę poruszać się inaczej. Twój mózg z pewnością to zauważy.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
