🧴 Tradycyjny sposób przygotowania chlorku magnezu (informacyjnie)
Składniki:
- 33 g chlorku magnezu
- 1 litr wody filtrowanej lub wcześniej przegotowanej
Sposób przygotowania:
- Podgrzej wodę do wrzenia, a następnie odstaw ją do ostygnięcia, aż będzie letnia.
- Dodaj chlorek magnezu i dokładnie wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.
- Przechowuj roztwór w szczelnie zamkniętej szklanej butelce w lodówce.
🥄 Tradycyjnie wspominana forma stosowania
Najczęściej spotykaną ilością jest około 50 ml dziennie, zwykle przyjmowane na czczo. Ze względu na charakterystyczny smak, roztwór bywa rozcieńczany niewielką ilością wody lub naturalnego soku.
Osobom, które nie miały wcześniej kontaktu z chlorkiem magnezu, tradycyjnie zaleca się rozpoczęcie od mniejszej ilości i uważną obserwację reakcji organizmu.
⚠️ Ważne środki ostrożności
- Unikaj nadmiernych ilości, ponieważ zbyt duża dawka może powodować dyskomfort trawienny.
- Kobiety w ciąży, karmiące oraz osoby z problemami nerek powinny skonsultować się ze specjalistą przed zastosowaniem.
- Nie łącz z lekami bez odpowiedniej porady.
- Zadbaj o odpowiednie nawodnienie w ciągu dnia.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
