Jak przygotować napar z chabra?
Przygotowanie naparu jest bardzo proste i nie wymaga żadnych specjalnych akcesoriów. Wystarczy kilka minut i dobrej jakości susz.
- Odmierz 1 łyżkę suszonych kwiatów chabra.
- Zalej je szklanką gorącej, ale nie wrzącej wody.
- Przykryj naczynie i parz przez około 10–15 minut.
- Odcedź i pij 1–2 razy dziennie, najlepiej w pierwszej połowie dnia.
Picie naparu wcześniej w ciągu dnia jest szczególnie ważne ze względu na działanie moczopędne — pozwala uniknąć nocnych wizyt w łazience i wspiera naturalny rytm organizmu.
Napar ma delikatny smak i subtelny aromat, dlatego wiele osób pije go bez problemu nawet przez kilka dni z rzędu.
Chaber w zimowej apteczce
Zimą układ moczowy bywa bardziej wrażliwy — chłód, przemarznięcie czy niewystarczające picie wody mogą szybko dać o sobie znać. Dlatego u mnie chaber to prawdziwy must have w zimowej apteczce 🌿
Trzymam go zawsze pod ręką, obok innych ziół, po które sięgam profilaktycznie lub wtedy, gdy czuję, że organizm potrzebuje wsparcia. To niewielki gest, który pomaga mi zadbać o siebie w bardziej naturalny sposób.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
