Praktyczne wskazówki
- wybieraj oliwę extra virgin tłoczoną na zimno,
- używaj wyłącznie świeżej cytryny, unikaj soków butelkowanych,
- przy wrażliwym żołądku lub skłonności do zgagi zacznij od mniejszej ilości cytryny,
- nie mieszaj składników z gorącą wodą, ponieważ wysoka temperatura może obniżyć ich właściwości.
Podsumowanie
Oliwa z oliwek z cytryną na czczo to prosty, naturalny i łatwo dostępny nawyk, który może wspierać trawienie, metabolizm, pracę wątroby oraz zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Najlepsze efekty przynosi jednak wtedy, gdy jest elementem zrównoważonej diety, odpowiedniego nawodnienia oraz zdrowych codziennych przyzwyczajeń.
Jeśli cenisz proste i naturalne rozwiązania, które łatwo wprowadzić do codziennej rutyny, podziel się tym artykułem z osobami, którym może się przydać, i zostaw komentarz, jeśli ten temat jest Ci bliski.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
