Sok wspomagający wzrok i krążenie
Ten prosty sok inspirowany jest tradycyjnym podejściem do żywienia, w którym szczególną rolę odgrywają warzywa bogate w naturalne barwniki i składniki odżywcze.
Składniki
- 1 szklanka świeżego soku z marchwi
- 2 łyżki żelu aloesowego
- ½ łyżeczki cynamonu w proszku
Składniki należy zmiksować i wypić bezpośrednio po przygotowaniu. Sok można spożywać dwa do trzech razy w tygodniu, najlepiej rano.
Tradycyjnie łączony jest on ze wsparciem odżywiania oczu, poprawą krążenia oraz ochroną komórek przed stresem oksydacyjnym.
Tonik do włosów z aloesem i cynamonem
Aloes i cynamon znajdują również zastosowanie w pielęgnacji skóry głowy. Tonik ten bywa stosowany jako element relaksującego, domowego rytuału.
Składniki
- ½ szklanki żelu aloesowego
- 1 szklanka naparu cynamonowego (1 laska zagotowana w wodzie)
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
Sposób użycia
- Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
- Delikatnie wmasuj tonik w skórę głowy.
- Pozostaw na około 30 minut, a następnie dokładnie spłucz.
W tradycyjnym ujęciu tonik ten kojarzony jest ze wsparciem zdrowia skóry głowy, wzmocnieniem cebulek włosów oraz redukcją nadmiaru sebum.
Dlaczego aloes i cynamon dobrze ze sobą współdziałają
Aloes zwyczajny zawiera witaminy A, C, E oraz witaminy z grupy B, a także minerały takie jak magnez, cynk i wapń. Tradycyjnie uznawany jest za składnik kojący i nawilżający.
Cynamon jest bogaty w roślinne polifenole i od dawna wykorzystywany jest w praktykach wspierających krążenie oraz równowagę metaboliczną. Jego rozgrzewający charakter dobrze uzupełnia łagodność aloesu.
Środki ostrożności i końcowe przemyślenia
Należy unikać nadmiernego spożycia aloesu, gdyż może on powodować dolegliwości trawienne. Duże ilości cynamonu mogą być drażniące dla osób o wrażliwym żołądku. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią oraz osoby przyjmujące leki lub cierpiące na choroby przewlekłe powinny skonsultować się ze specjalistą przed regularnym stosowaniem opisanych praktyk.
Połączenie aloesu i cynamonu stanowi przykład tego, jak proste, naturalne składniki mogą wspierać codzienne dobre samopoczucie, jeśli są stosowane z rozwagą. Włączając je do zrównoważonego stylu życia – obok odpowiedniego nawodnienia, wartościowej diety, odpoczynku i opieki medycznej – można wprowadzić do codzienności więcej harmonii, komfortu i witalności. Dobre samopoczucie nie polega na szybkich rozwiązaniach, lecz na spójnej trosce o ciało i umysł.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
