4. Ochrona przed słońcem: jak zapobiegać nadmiernemu powstawaniu piegów?
Aby zapobiec nadmiernemu pojawianiu się piegów, kluczowe jest chronienie skóry przed promieniowaniem UV. Używanie szerokospektralnego kremu przeciwsłonecznego z SPF co najmniej 30 może znacznie zmniejszyć ryzyko powstawania nowych piegów. Należy nałożyć odpowiednią ilość kremu i ponawiać aplikację co dwie godziny lub częściej, jeśli pływasz lub się pocisz.
Oprócz kremu przeciwsłonecznego warto nosić ochronną odzież, taką jak szerokie kapelusze i długie rękawy, aby chronić skórę przed słońcem. Unikaj bezpośredniej ekspozycji na słońce w najgorętszych godzinach, zazwyczaj między 10:00 a 16:00, aby zminimalizować ryzyko powstawania piegów.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
