Rozcieńcz ocet jabłkowy lub pomiń, jeśli refluks dokucza. „Interakcje z lekami?”. Badania pokazują, że większość z nich ma łagodny przebieg, ale mogą wystąpić pewne schorzenia.
Zaparzaj herbatę na świeżo; parz 3-5 minut. Nasiona namoczyć w filtrowanej wodzie i pozostawić na noc. Wybieraj niesłodzone bazy, np. mleko orzechowe.
Świt czeka — Twój ruch
Wyobraź to sobie: budzisz się wypoczęty, z glukometrem w dłoni, a cyfry szepczą „dobra robota”. Masz narzędzia; siła jest twoja. Dziś wieczorem wybierz swój napój. Zaparz go. Delektuj się nim. Śledź jutrzejszą historię. Podziel się poniżej – jaki będzie Twój pierwszy łyk?
PS: Zaskakująca statystyka: zaledwie 230 ml wody więcej każdej nocy może obniżyć poziom glukozy na czczo o 5-10 mg/dl. Mały nawyk, a duże efekty.
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej. W celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek należy skonsultować się z lekarzem.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
