W jednym z nagrań mówi o tym, jak ważne dla zdrowia serca jest traktowanie „relaksu” priorytetowo, a także o tym, aby robić sobie przerwy od stresu dnia codziennego.

Doktor Hilary powiedział: „Życie potrafi być bardzo stresujące, prawda?

„Ciągły, nieustanny, wyczerpujący – ale zbyt duży stres szkodzi naszemu sercu”.

Sugeruje swoim zwolennikom, aby „robili to, co ja”, czyli zarezerwowali czas „tylko dla siebie w swoim kalendarzu i trochę się zrelaksowali”.

Lekarz podsumował: „Twoje serce będzie Ci za to wdzięczne”.

W innym miejscu stwierdził, że „miliony” ludzi „w tej chwili” chodzą po świecie z wysokim ciśnieniem krwi i nawet o tym nie wiedzą.

Nosząc przy sobie ciśnieniomierz, dodał: „Narażeni są na ryzyko czegoś, czego naprawdę nie chcą, na przykład udaru mózgu lub zawału serca, więc jak najszybciej udajcie się na badanie”.

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!