4. Wzdęcia i problemy trawienne
Przeciążona toksynami wątroba spowalnia procesy trawienne. W efekcie mogą pojawić się wzdęcia, gazy, refluks żołądkowy czy zaparcia. Są to sygnały, że układ pokarmowy nie pracuje płynnie, a organizm nie radzi sobie z przetwarzaniem spożywanych pokarmów.
Wzdęcia szczególnie po posiłkach mogą świadczyć o tym, że „wewnętrzne filtry” są zablokowane i potrzebują odciążenia.
5. Silna ochota na cukier i fast foody
Gdy wątroba nie funkcjonuje prawidłowo, może mieć trudności z regulacją poziomu cukru we krwi. To z kolei często prowadzi do intensywnych zachcianek na słodycze, smażone potrawy i produkty bogate w węglowodany.
Paradoksalnie takie wybory żywieniowe jeszcze bardziej obciążają wątrobę, tworząc błędne koło. Im gorzej działa wątroba, tym większa ochota na produkty, które dodatkowo ją przeciążają.
6. Przyrost masy ciała bez wyraźnej przyczyny
Jeśli odżywiasz się zdrowo, ruszasz się więcej, a waga mimo to stoi w miejscu lub rośnie, przyczyną może być nagromadzenie toksyn i tłuszczu w wątrobie. Zablokowane szlaki detoksykacji spowalniają metabolizm, co sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicy brzucha.
Taki przyrost masy ciała bywa frustrujący, ponieważ nie reaguje na standardowe zmiany stylu życia, dopóki nie zostanie uwzględniona rola wątroby.
Dlaczego to ma znaczenie
Niesprawnie działająca wątroba nie jest w stanie prawidłowo regulować poziomu glukozy we krwi. Skutkiem są nagłe spadki energii, napady głodu oraz nadmierna ochota na niezdrowe przekąski. Z czasem może to prowadzić do poważniejszych problemów, takich jak stłuszczenie wątroby, zaburzenia hormonalne, przewlekłe stany zapalne czy problemy ze snem.
Ignorowanie tych sygnałów może stopniowo pogarszać ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
