Zwykle, gdy myślimy o problemach z sercem, nasza uwaga automatycznie kieruje się ku klatce piersiowej. Wiemy, czym jest ból zamostkowy, kojarzymy duszność, kołatanie serca czy nagłe osłabienie. Ale co, jeśli jedne z pierwszych sygnałów ostrzegawczych wcale nie pojawiają się w okolicy serca?
W wielu przypadkach organizm wysyła subtelne sygnały znacznie dalej — w stopach. Choć często pomijane, stopy mogą być cennym wskaźnikiem zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Znajdują się najdalej od serca, dlatego wszelkie problemy z krążeniem, niedotlenieniem czy wydolnością serca mogą objawiać się tam wyjątkowo wcześnie.
Gdy serce nie pompuje krwi wystarczająco skutecznie, kończyny dolne są jednymi z pierwszych obszarów, które to „odczuwają”. Stopy potrafią wtedy wysyłać ciche, ale istotne sygnały ostrzegawcze — czasem na długo przed pojawieniem się poważniejszych objawów.
Poniżej znajdziesz sześć zmian w obrębie stóp, które według kardiologów i specjalistów chorób naczyń nie powinny być ignorowane.
1. Zimne stopy lub palce u stóp – nawet w ciepłe dni
Jak to się objawia: stopy pozostają chłodne przez większość czasu, niezależnie od temperatury otoczenia. Nie pomagają skarpetki, koce ani ogrzewanie.
Dlaczego tak się dzieje: osłabiona praca serca lub zwężone tętnice ograniczają dopływ krwi do kończyn. Mniejszy przepływ oznacza również mniejsze ogrzewanie tkanek.
Ważna wskazówka: jeśli zimna jest tylko jedna stopa, może to sugerować miejscowe zwężenie lub niedrożność tętnicy, co bywa objawem choroby tętnic obwodowych.
2. Obrzęk stóp i kostek (obrzęki)
Jak wygląda: opuchnięcie, które pozostawia wgłębienie po naciśnięciu palcem. Buty pod koniec dnia stają się wyraźnie ciasne.
Dlaczego tak się dzieje: gdy serce nie radzi sobie z efektywnym pompowaniem krwi, dochodzi do jej zastoju w żyłach. Płyn zaczyna przenikać do tkanek, powodując obrzęk.
Często towarzyszy:
- niewydolności serca,
- dysfunkcji prawej komory serca,
- długotrwałemu staniu lub siedzeniu.
Uwaga: nagły, bolesny lub szybko narastający obrzęk wymaga pilnej konsultacji lekarskiej.
3. Przebarwienia stóp – sina, fioletowa lub blada skóra
Co możesz zauważyć:
- zasinienie palców u stóp,
- plamistą, marmurkową skórę,
- bladość, która nie ustępuje po ogrzaniu.
Dlaczego tak się dzieje: ograniczony dopływ tlenu do tkanek lub znacznie zmniejszony przepływ krwi. Może to mieć związek z zastoinową niewydolnością serca, chorobą tętnic obwodowych lub obecnością skrzepów.
To sygnał alarmowy: zmiana koloru skóry oznacza, że tkanki nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
