3️⃣ Ból i dyskomfort żołądka
Problemy trawienne, wzdęcia czy uczucie ciężkości po posiłkach to częste dolegliwości. Odpowiednie zioła mogą delikatnie wspierać pracę układu pokarmowego.
- Mięta – pomaga rozluźnić mięśnie przewodu pokarmowego.
- Rumianek – działa kojąco i łagodząco na żołądek.
- Imbir – wspiera trawienie i pomaga przy nudnościach.
4️⃣ Bóle mięśni i napięcie fizyczne
Ból mięśni może pojawić się po wysiłku, przeciążeniu lub długotrwałym stresie. Niektóre rośliny są cenione za właściwości rozgrzewające i wspomagające regenerację.
- Arnika – często stosowana zewnętrznie przy obrzękach i stłuczeniach.
- Imbir – wspiera krążenie i rozluźnienie mięśni.
- Rozmaryn – pobudza i pomaga przy uczuciu sztywności.
5️⃣ Stany zapalne
Przewlekłe lub okresowe stany zapalne mogą obciążać organizm. Rośliny o właściwościach przeciwzapalnych od dawna są wykorzystywane jako naturalne wsparcie.
- Imbir – znany z działania rozgrzewającego i wspierającego odporność.
- Kora wierzby – tradycyjnie stosowana przy bólach i stanach zapalnych.
- Kurkuma – ceniona za swoje właściwości wspomagające równowagę organizmu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
