2.  Curry z kwiatów bananowca

• Popularny w Indiach i Sri Lance.
• Wykonane z mleka kokosowego, kurkumy, nasion gorczycy i chili.
• Równoważy goryczkę kremowymi i pikantnymi smakami.

3.  Tajska sałatka z kwiatami bananów (Yum Hua Plee)

• Orzeźwiająca, pikantna sałatka z sokiem z limonki, prażonymi orzeszkami ziemnymi i ziołami.
• Często podawane jako przystawka lub dodatek w kuchni tajskiej.

4.  Zupa z kwiatów bananów (filipińska Puso ng Saging)

• Leczniczy wywar z imbirem, kwiatem bananowca, czosnkiem, a czasem rybą lub tofu.

🛒 Gdzie to znaleźć

• Świeże:  Można je kupić w sklepach z żywnością azjatycką i indyjską.
• W puszkach:  Dostępne online lub w specjalistycznych działach spożywczych — często pakowane w solance.
• Proszek lub susz:  Stosowany do herbat leczniczych i suplementów diety.

⚠️ Środki ostrożności i uwagi

• Jeśli masz  wrażliwy żołądek , unikaj spożywania surowego mięsa — gotuj, aby zmniejszyć goryczkę i twardość błonnika.
• Kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem leku w celach leczniczych.
• Sprawdź, czy  nie masz alergii , zwłaszcza jeśli jesteś uczulony na lateks bananowy.

Kwiat bananowca  to nie tylko kulinarny klejnot, ale także  skarbnica wartości odżywczych i leczniczych . Od równowagi hormonalnej i odchudzania, po wsparcie odporności i opiekę diabetologiczną – ten silny kwiat zasługuje na miejsce w Twojej kuchni i rutynie wellness.

Dodanie kwiatu bananowca do curry, sałatki czy zupy to pyszny sposób na ponowne nawiązanie kontaktu z leczniczym potencjałem natury.

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!