• Blada lub żółtawa skóra
• Zawroty głowy lub uczucie oszołomienia
• Szybkie lub nieregularne bicie serca
• Dyskomfort w klatce piersiowej

Objawy te wskazują, że serce pracuje intensywniej, aby zrekompensować niski poziom tlenu. W ciężkich przypadkach nieleczona anemia może zwiększać ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych.

Kto jest najbardziej zagrożony?

Ryzyko wystąpienia niedoboru witaminy B12 jest większe, jeśli:

• Mają ponad 50 lat
• Stosuj dietę wegetariańską lub wegańską
• Masz problemy trawienne (takie jak zapalenie błony śluzowej żołądka, choroba Leśniowskiego-Crohna lub celiakia)
• Zażywaj leki zmniejszające kwasowość lub metforminę
• Przeszedł operację żołądka lub jelit

Nie ignoruj ​​znaków

Niedobór witaminy B12 jest powszechny, ale można go leczyć. Proste badanie krwi może potwierdzić niski poziom, a leczenie może obejmować zmianę diety, suplementację doustną lub zastrzyki – w zależności od stopnia nasilenia.

Jeśli zauważysz u siebie którykolwiek z tych objawów, nie lekceważ go, uznając, że „po prostu się starzejesz”. Wczesne wykrycie może chronić nerwy, mózg i ogólny stan zdrowia.

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!