Jak stosować korzeń ostropestu plamistego w domu

Użycie korzenia ostropestu plamistego jest łatwe, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek. Zawsze upewnij się, że roślina jest czysta i wolna od chemikaliów.

1. Herbata (wywar)

• Czego potrzebujesz: Świeże lub suszone korzenie ostu, woda.
• Kroki:
  1. Korzenie dokładnie umyj i pokrój na małe kawałki.
  2. 1 łyżkę posiekanego korzenia zagotować w 2 szklankach wody przez 15–20 minut.
  3. Odcedź i pij ciepłe. Możesz dodać trochę miodu, jeśli lubisz.
• Jak często: 1–2 szklanki dziennie dla wspomagania trawienia i detoksykacji.

2. Proszek

• Czego potrzebujesz: Suszone korzenie, młynek.
• Kroki:
  1. Dokładnie oczyść i wysusz korzenie.
  2. Zmielić na drobny proszek.
  3. Przechowywać w szklanym słoiku.
• Sposób użycia: Dodawać ½ łyżeczki proszku do koktajlu, herbaty lub ciepłej wody raz dziennie.

3. Nalewka

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!