Nasiona lotosu są cenione od tysięcy lat, a mimo to wiele osób przechodzi obok nich w sklepach, nie zdając sobie sprawy, jak wielką moc kryją w sobie. Te małe, blade nasiona pochodzą ze świętej rośliny lotosu, symbolu czystości i odnowy, i są pełne składników odżywczych, naturalnych związków i właściwości uspokajających, co czyni je jednym z najcenniejszych tradycyjnych produktów spożywczych na świecie.

Delikatne w smaku, ale silne w działaniu, nasiona lotosu wspomagają trawienie, równoważą układ nerwowy, odżywiają serce i dostarczają długotrwałej energii. Są na tyle delikatne, że nadają się do codziennego stosowania, a jednocześnie na tyle wszechstronne, że pasują do słodkich i wytrawnych przepisów. Niezależnie od tego, czy uprażone na chrupiącą przekąskę, czy zmiksowane na gładką pastę, nasiona lotosu mogą odmienić Twoją rutynę zdrowotną dzięki swojej subtelnej mocy.

Co wyróżnia nasiona lotosu?

Nasiona lotosu pochodzą z okrągłych strąków wewnątrz kwiatu lotosu. Każdy strąk wypełniony jest nasionami o marmurkowym kształcie, osłoniętymi cienką skorupką. Wewnątrz nasiona znajduje się maleńki zielony kiełek, który można usunąć, aby zmniejszyć goryczkę. Po oczyszczeniu i przygotowaniu nasiona stają się kremowe, łagodne i łatwe w przyrządzeniu.

Pod względem odżywczym nasiona lotosu wyróżniają się naturalnym bogactwem następujących składników:

• Złożone węglowodany, które powoli uwalniają energię
• Białko roślinne
• Niezbędne minerały, takie jak potas, magnez, fosfor, żelazo i wapń
• Naturalne przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed codziennym stresem

Są one również łagodne dla żołądka, mają niską zawartość tłuszczu i nadają się niemal do każdej diety.

15 potężnych korzyści z nasion lotosu

Poniżej przedstawiamy najbardziej znane tradycyjne i nowoczesne korzyści związane ze spożywaniem nasion lotosu:

1. Poprawia trawienie

Ich naturalne właściwości ściągające i łagodzące pomagają uspokoić układ trawienny i wspomagają bardziej regularne i stabilne wypróżnienia.

2. Wspiera lepszy sen

Nasiona lotosu są tradycyjnie stosowane w przepisach na noc ze względu na ich uspokajający wpływ na umysł i ciało.

3. Uspokój układ nerwowy

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!