4. Figi
Świeże lub suszone figi to kolejny skuteczny środek przeczyszczający. Zawierają błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, który wspomaga trawienie i przyspiesza perystaltykę jelit. Dodatkowo są łatwe do strawienia, dzięki czemu są odpowiednie dla osób z wrażliwym układem pokarmowym.
Jak włączyć je do diety: Figi są pyszne jako przekąska lub można je gotować w mleku, tworząc skuteczną kurację na wieczór.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
