Jeśli nie bierzesz pod uwagę diety składającej się w ponad 100% z naturalnych produktów, to powinnaś to rozważyć. Jeśli cierpisz na zaparcia, najlepiej sprawdzą się naturalne środki, które pomagają w poprawie pracy układu pokarmowego. Zaparcia są jedną z najczęstszych dolegliwości trawiennych i można sobie z nimi skutecznie poradzić, wybierając odpowiednią dietę. W tym artykule przedstawiamy 5 produktów spożywczych, które działają laksująco, wspomagając regularne wypróżnienia.
5 Najbardziej Laksujących Produktów Spożywczych
1. Suszone Śliwki
Śliwki suszone są jednymi z najskuteczniejszych naturalnych środków na zaparcia. Zawierają nierozpuszczalne błonnik oraz sorbitol – cukier, który przyciąga wodę do jelit, co ułatwia wypróżnienia i zmiękcza stolce.
Jak używać: Zjedz 3-5 suszonych śliwek rano lub dodaj je do jogurtu i musli. Soki ze śliwek również bardzo skutecznie wspomagają trawienie.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
