Te tradycyjne preparaty są proste, skuteczne i wymagają jedynie podstawowych składników.
1. Herbata ziołowa z koniczyny słodkiej (do użytku wewnętrznego)
Składniki:
- 1 łyżeczka suszonych, kwitnących wierzchołków koniczyny białej
- 250 ml gorącej wody
Jak przygotować:
- Zalej wysuszony materiał roślinny gorącą wodą.
- Pozostawić do zaparzenia na 5–7 minut.
- Odcedź i pij ciepłe.
Korzyści:
Może wspomagać trawienie, relaksować, łagodzić łagodne napięcie lub ogólnie wspierać krążenie.
Uwaga: Spożywać z umiarem – nie więcej niż 1 szklankę dziennie.
2. Olejek z koniczyny słodkiej (do skóry)
Delikatny olejek do masażu zmęczonych nóg, łagodzenia podrażnionej skóry i rozluźniania mięśni.
Jak przygotować:
- Napełnij szklany słoik do połowy suszonymi kwiatami koniczyny słodkiej.
- Całość pokryj oliwą, olejem migdałowym lub jojoba.
- Zamknij słoik i odstaw go w ciepłe miejsce na 2–3 tygodnie, od czasu do czasu nim potrząsając.
- Odcedzić i przechowywać w ciemnej butelce.
Zastosowania:
- Olejek do masażu zmęczonych nóg
- Zabieg łagodzący skórę
- Aromatyczny olejek relaksacyjny
3. Inhalacja parowa z koniczyny słodkiej
Doskonałe wsparcie układu oddechowego.
Jak przygotować:
- Dodaj garść suszonej koniczyny słodkiej do miski z gorącą wodą.
- Pochyl się nad miską, nakładając ręcznik na głowę.
- Wdychaj przez 5–10 minut.
Korzyści:
Pomaga udrożnić drogi nosowe i ułatwić oddychanie.
4. Kompres z koniczyny słodkiej łagodzący napięcie
Jak przygotować:
- Garść suszonej rośliny zalej gorącą wodą i gotuj przez 10 minut.
- Namocz w naparze szmatkę, wyciśnij ją i przyłóż ciepłą do klatki piersiowej, nóg lub czoła.
Korzyści:
Łagodzi napięcie, redukuje łagodne obrzęki i pomaga rozluźnić mięśnie.
5. Suszona koniczyna słodka do domowej aromaterapii
Wystarczy wysuszyć roślinę i umieścić małe pęczki w szufladach, szafach lub przy łóżku.
Korzyści:
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
