Dieta bogata w czerwone mięso, przetworzone mięso (jak bekon czy kiełbasa), fast foody i rafinowane węglowodany jest ściśle powiązana z rakiem jelita grubego.

Tymczasem diety, w których brakuje:

• Owoce
• Warzywa
• Pełne ziarna

może ograniczyć spożycie błonnika, spowalniając trawienie i zwiększając stan zapalny w jelicie grubym.