11. Goździki z tymiankiem – oczyszczają śluz i wzmacniają płuca.
Działanie:  Tymianek jest naturalnym środkiem wykrztuśnym; goździki pomagają udrożnić drogi oddechowe.
Sposób użycia:  Zaparz 1 łyżeczkę suszonego tymianku i 3 goździki w gorącej wodzie. Pij 2 razy dziennie.

12. Goździki z rumiankiem – uspokajają nerwy i ułatwiają zasypianie.
Działanie:  Rumianek to naturalny środek uspokajający; goździki pogłębiają relaks.
Sposób użycia:  Dodać 2 goździki do torebki herbaty rumiankowej. Pić wieczorem.

13. Goździki z miętą pieprzową – łagodzą bóle głowy i poprawiają koncentrację.
Działanie:  Mięta pieprzowa chłodzi i łagodzi napięcie; goździki poprawiają krążenie.
Sposób użycia:  Zaparz herbatę miętową z 2 goździkami. Możesz też wdychać parę z obu olejków.

14. Goździki z bazylią – wspierają funkcje nadnerczy.
Działanie:  Bazylia obniża poziom hormonów stresu; goździki regulują poziom cukru we krwi.
Sposób użycia:  Rozgnieć 5 liści bazylii i 2 goździki w ciepłej wodzie. Wypij w południe.

15. Goździki z koprem włoskim – łagodzą wzdęcia i gazy.
Działanie:  Koper włoski rozluźnia jelita; goździki zmniejszają fermentację i skurcze.
Sposób użycia:  Żuj ½ łyżeczki nasion kopru włoskiego i 2 goździki po posiłkach.

16. Goździki ze skórką pomarańczową – dodają witaminy C i zwalczają objawy przeziębienia.
Działanie:  Skórka pomarańczowa jest bogata w witaminę C; goździki działają antywirusowo.
Sposób użycia:  Wysusz skórkę pomarańczową i goździki. Zaparz oba w herbacie w sezonie przeziębień.

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!