5. Goździki z mlekiem – wzmacniają odporność i poprawiają sen.
Działanie:  Olejek goździkowy wspomaga białe krwinki; mleko zawiera tryptofan, który wspomaga sen.
Sposób użycia:  Podgrzej 250 ml mleka z 2 goździkami. Wypij przed snem.

6. Goździki z kurkumą – zmniejszają stany zapalne i łagodzą artretyzm.
Działanie:  Kurkuma blokuje szlaki zapalne; goździki wspomagają wchłanianie.
Sposób użycia:  Wymieszaj 1 łyżeczkę kurkumy i 2 zmiażdżone goździki w gorącej wodzie. Dodaj szczyptę czarnego pieprzu.

7. Goździki z cytryną – detoks wątroby i świeży oddech.
Działanie:  Cytryna pobudza enzymy wątrobowe; goździki neutralizują toksyny i bakterie.
Sposób użycia:  Wyciśnij sok z ½ cytryny do ciepłej wody i dodaj 3 goździki. Pij na pusty żołądek.

8. Goździki z octem jabłkowym – wspierają zdrowie jelit.
Działanie:  Ocet jabłkowy przywraca florę bakteryjną jelit; goździki zmniejszają stany zapalne jelit.
Sposób użycia:  Wymieszaj 1 łyżkę octu jabłkowego, 1 łyżeczkę miodu i 3 zmiażdżone goździki w ciepłej wodzie. Pij przed posiłkami.

9. Goździki z olejem kokosowym – wybielają zęby i zabijają bakterie w jamie ustnej.
Działanie:  Olej kokosowy usuwa toksyny z jamy ustnej; goździki to naturalny środek antyseptyczny.
Sposób użycia:  Dodać 2 krople olejku goździkowego do 1 łyżki oleju kokosowego. Płukać jamę ustną przez 5–10 minut dziennie.

10. Goździki z zieloną herbatą – zwalczają infekcje i zmniejszają stany zapalne.
Działanie:  Zielona herbata zawiera katechiny; goździki wzmacniają odpowiedź immunologiczną.
Sposób użycia:  Zaparz zieloną herbatę z 2–3 goździkami. Pij rano.

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!