3. „Wiem dokładnie, jak się czujesz”
Choć często wypowiadane z empatii, to zdanie może być odbierane jako nietrafione. Żałoba jest doświadczeniem bardzo indywidualnym. Nawet jeśli ktoś przeżył podobną stratę, emocje, relacje i okoliczności są zawsze inne. Mówienie, że „wiemy dokładnie”, co ktoś czuje, może sprawić wrażenie, że skupiamy rozmowę na sobie zamiast na osobie, która przeżywa żal.
Dodatkowo takie stwierdzenie może brzmieć arogancko lub zbyt pewnie, zwłaszcza jeśli doświadczenia obu osób różnią się znacząco. Osoba w żałobie może poczuć się niezrozumiana lub zignorowana.
Co powiedzieć zamiast tego:
„Nie potrafię sobie wyobrazić, przez co teraz przechodzisz, ale jestem tutaj, by ci pomóc.” To pokazuje wsparcie i obecność bez narzucania własnych interpretacji.
4. „Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu”
To zdanie, często zakorzenione w przekonaniach filozoficznych lub religijnych, bywa szczególnie bolesne. Próba nadania sensu czy celu śmierci bliskiej osoby może zabrzmieć chłodno, a nawet okrutnie. Dla osoby pogrążonej w żałobie takie słowa mogą sugerować, że jej ból jest częścią „większego planu”, co nie zawsze przynosi ulgę.
Zamiast wspierać, taka wypowiedź może sprawiać wrażenie racjonalizowania cierpienia i odsuwania się od emocji, które w danej chwili są najważniejsze.
Co powiedzieć zamiast tego:
„To musi być niezwykle trudne. Bardzo mi przykro.” Uznanie ciężaru sytuacji i okazanie współczucia jest często najcenniejsze.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
