Naturalne połączenia z goździkami – część 2
8. Goździki z octem jabłkowym – wsparcie jelit
Dlaczego to działa: ocet jabłkowy równoważy florę jelitową, a goździki redukują stany zapalne przewodu pokarmowego.
Jak stosować: wymieszaj 1 łyżkę octu, 1 łyżeczkę miodu i 3 rozgniecione goździki w ciepłej wodzie. Pij przed posiłkami.
9. Goździki z olejem kokosowym – higiena jamy ustnej
Dlaczego to działa: olej kokosowy usuwa toksyny, a goździki działają antyseptycznie.
Jak stosować: dodaj 2 krople olejku goździkowego do 1 łyżki oleju kokosowego i płucz usta przez 5–10 minut.
10. Goździki z zieloną herbatą – ochrona przed stanami zapalnymi
Dlaczego to działa: zielona herbata zawiera katechiny, a goździki wzmacniają odporność.
Jak stosować: zaparz zieloną herbatę i dodaj 2–3 goździki. Pij rano.
11. Goździki z tymiankiem – oczyszczanie dróg oddechowych
Dlaczego to działa: tymianek działa wykrztuśnie, a goździki pomagają rozszerzyć drogi oddechowe.
Jak stosować: zagotuj 1 łyżeczkę suszonego tymianku z 3 goździkami. Pij 2 razy dziennie.
12. Goździki z rumiankiem – uspokojenie i lepszy sen
Dlaczego to działa: rumianek relaksuje, a goździki wzmacniają efekt uspokajający.
Jak stosować: dodaj 2 goździki do torebki herbaty rumiankowej i wypij wieczorem.
13. Goździki z miętą – ulga w bólach głowy
Dlaczego to działa: mięta chłodzi i odpręża, a goździki poprawiają krążenie.
Jak stosować: zaparz herbatę miętową z 2 goździkami lub inhaluj parę z olejków.
14. Goździki z bazylią – równowaga hormonalna
Dlaczego to działa: bazylia redukuje stres, a goździki stabilizują poziom cukru.
Jak stosować: rozgnieć 5 liści bazylii i 2 goździki w ciepłej wodzie. Pij rano.
15. Goździki z koprem włoskim – redukcja gazów i wzdęć
Dlaczego to działa: koper rozluźnia jelita, a goździki ograniczają fermentację.
Jak stosować: po posiłku żuj ½ łyżeczki nasion kopru i 2 goździki.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
