6. Brak wsparcia dla pleców
Efekt: Może podnieść wynik o maksymalnie 11 punktów.
Rozwiązanie: Usiądź na krześle, które zapewnia odpowiednie wsparcie dla pleców.
7. Używanie niewłaściwego mankietu
Efekt: Zbyt mały mankiet na dużym ramieniu może zawyżyć wynik, podczas gdy zbyt duży mankiet na małym ramieniu może go zaniżyć.
Rozwiązanie: Używaj mankietu odpowiedniego do obwodu ramienia.
Wskazówka: Sprawdź dopasowanie, mierząc obwód ramienia i porównując go z rozmiarem mankietu.
8. Niedawne spożycie kofeiny
Efekt: Może podnieść ciśnienie o maksymalnie 10 punktów.
Rozwiązanie: Upewnij się, że nie pijesz kofeiny co najmniej 30 minut przed pomiarem.
Uwaga: Dotyczy to również kawy, herbaty i napojów gazowanych. Weź pod uwagę swoją indywidualną wrażliwość.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
