3. Używanie tylko jednej ręki
Efekt: Może prowadzić do niedokładnych wyników.
Rozwiązanie: Sprawdź najpierw oba ramiona i w przyszłości używaj ramienia z wyższym wynikiem.
Uwaga: Jeśli różnica wynosi ponad 10 punktów, skonsultuj się z lekarzem. Może to wskazywać na problemy naczyniowe.
4. Krzyżowanie nóg lub brak wsparcia dla stóp
Efekt: Może podnieść ciśnienie o maksymalnie 15 punktów.
Rozwiązanie: Usiądź z stopami płasko na ziemi i unikaj krzyżowania nóg.
5. Zła pozycja ramienia
Efekt: Jeśli ramię jest zbyt nisko, pomiar może być o 7 punktów za wysoki, a wynik może być zaniżony.
Rozwiązanie: Trzymaj ramię na poziomie serca.
Wskazówka: Użyj poduszki lub mocnej oparcia, aby utrzymać odpowiednią postawę.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
