1. Pomijanie odpoczynku przed pomiarem
Efekt: Może podnieść wartości o nawet 12 punktów.
Rozwiązanie: Usiądź w spokoju przez co najmniej pięć minut przed pomiarem. Unikaj rozpraszaczy, takich jak telefon.
Wskazówka: Wykorzystaj ten czas na głębokie oddychanie, aby się zrelaksować.
2. Mówienie podczas pomiaru
Efekt: Może zwiększyć wyniki o maksymalnie 7 punktów.
Rozwiązanie: Bądź całkowicie cichy podczas pomiaru.
Wskazówka: Powiedz otoczeniu, że musisz zachować ciszę podczas pomiaru.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
