6. Ból w dolnej części pleców
Tępy, ciągnący ból w okolicy lędźwiowej, często po jednej lub obu stronach kręgosłupa, bywa mylony z bólem mięśni. W rzeczywistości może mieć związek z pracą nerek.
7. Sucha, swędząca skóra
Gdy nerki nie radzą sobie z usuwaniem toksyn, skóra może stać się przesuszona, napięta i skłonna do podrażnień. To efekt zaburzeń równowagi mineralnej i nawodnienia.
8. Metaliczny posmak w ustach
Nieprzyjemny, metaliczny smak może pojawiać się niezależnie od diety. Jest to sygnał, że produkty przemiany materii nie są skutecznie usuwane z organizmu.
9. Spadek apetytu i nudności
Zmniejszona chęć do jedzenia, uczucie pełności lub lekkie nudności mogą być konsekwencją nagromadzenia toksyn, które wpływają na układ pokarmowy.
10. Problemy z koncentracją
Trudności z jasnym myśleniem, rozkojarzenie i uczucie „mgły umysłowej” mogą wynikać z zaburzonej filtracji krwi i gorszego dotlenienia organizmu.
Naturalne wsparcie dla nerek – domowy napój
Oprócz obserwowania sygnałów organizmu warto wspierać nerki w naturalny sposób. Poniższy napój może stanowić łagodne uzupełnienie zdrowego stylu życia.
Składniki (na jedną porcję)
- 1 ogórek
- 1/2 cytryny (ze skórką, jeśli ekologiczna)
- 1 garść świeżej pietruszki
- 1/2 szklanki wody kokosowej lub wody filtrowanej
- 1 łyżeczka startego świeżego imbiru
- opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu do smaku
Sposób przygotowania
- Dokładnie umyj wszystkie składniki.
- Ogórka i cytrynę pokrój na mniejsze kawałki.
- Umieść wszystkie składniki w blenderze.
- Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Przelej do szklanki, dodaj miód do smaku i wypij od razu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
