Maseczka z białka jajka
To jedna z najprostszych maseczek, często stosowana w celu wizualnego zwężenia porów i wygładzenia skóry.
Składniki:
- 1 jajko ekologiczne
Sposób przygotowania:
- Oczyść twarz ciepłą wodą.
- Oddziel białko od żółtka.
- Czystymi dłońmi nałóż białko na twarz, unikając okolic oczu i ust.
- Pozostaw na 15 minut, a następnie spłucz letnią wodą.
Maseczka z gorzkiej czekolady
Gorzka czekolada zawiera antyoksydanty, które mogą wspierać kondycję skóry, poprawiać jej strukturę i poziom nawilżenia.
Składniki:
- ½ szklanki kakao w proszku
- 3 łyżki płatków owsianych
- 4 łyżki śmietanki
- ¼ szklanki miodu
Sposób przygotowania:
- Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
- Nałóż cienką warstwę maseczki na twarz.
- Pozostaw na 10 minut.
- Spłucz dokładnie wodą.
Maseczka z owsa i mleka migdałowego
Ta maseczka sprawdzi się przy cerze wrażliwej, wymagającej ukojenia i odżywienia.
Składniki:
- 3 łyżeczki płatków owsianych lub mąki owsianej
- 1 łyżeczka lekko podgrzanego mleka migdałowego lub zwykłego
- 1 łyżeczka wody różanej
- 1 łyżeczka jogurtu naturalnego lub kokosowego
Sposób przygotowania:
- Połącz owies z ciepłym mlekiem.
- Dodaj wodę różaną i jogurt.
- Wymieszaj do uzyskania gęstej pasty.
- Nałóż na wilgotną, czystą skórę.
- Pozostaw na 15–30 minut, następnie spłucz.
Produkty spożywcze wspierające zdrowie skóry
Oprócz maseczek warto pamiętać, że kondycja skóry w dużej mierze zależy także od diety. Niektóre produkty szczególnie wspierają jej zdrowie:
- Mango – bogate w antyoksydanty, wspiera produkcję kolagenu.
- Pomidory – znane z właściwości ochronnych dla skóry.
- Oliwa z oliwek – pomaga ograniczyć skutki fotostarzenia.
- Zielona herbata – zawiera polifenole wspierające regenerację skóry.
- Kwasy omega-3 – obecne m.in. w rybach, orzechach i olejach roślinnych, pomagają chronić skórę przed przesuszeniem.
- Soja – bywa stosowana w celu wsparcia elastyczności skóry, szczególnie u kobiet w okresie menopauzy.
Naturalna pielęgnacja, oparta na prostych składnikach i regularności, może być wartościowym uzupełnieniem codziennej rutyny dbania o skórę, pomagając jej zachować zdrowy wygląd i naturalny blask.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
